【卫生健康知识】控烟限酒知识(七)

2019-09-03 16:01:02 围观 : 141

  患癌的危险性减少、冠心病的死亡率下降、防止肺功能变化、有利于优生、溃疡病容易治愈、防止寿命缩短、其他。

  8小时内:血液中一氧化碳和氧气的浓度(含量)渐趋正常;

  48小时内:神经末梢的功能逐渐开始恢复,嗅觉和味觉对外界物贡敏感性增强;

  72小时内:支气管不再痉挛,呼吸大为舒畅,肺话量增加;

  戒烟后2星期至一个月:血液循环稳定,走路稳而轻;肺功能改善30%;减少呼吸道疾病,不易患气管炎、肺炎和感冒;

  3个月后:肺功能逐渐恢复;远离吸烟相关疾病(如癌症、心脏疾病与呼吸道疾病);

  5年内:比一般吸烟者(每天一包)的肺癌死亡率下降,即由1.37%降至0.72%,或近于不吸烟者的死亡率;

  10年内:癌前细胞被健康的细胞代替,肺癌的发生率降至非吸烟者的水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降;

  因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究表明:吸烟者如能在35岁以前戒烟,则死于烟草相关疾病的危险性明显下降,几乎与不吸烟者相近。